Har du svårt att få till en sund kost som är långsiktigt hållbar?
Jag hjälper dig landa rätt med din kost genom att bryta gamla matmönster och skapa balans mellan mat, mindset och vanor. Med enkla strategier som fungerar i din vardag får du mer energi, mindre stress kring mat och en trygg kosthållning som håller över tid.
Alexandra Petersson - Nutritionist & coach
Känner du igen dig i detta?
Fast i gamla mönster
Du vill bli av med överskottskilon och hitta en trivselvikt som håller på sikt - men gamla matmönster som inte fungerar håller dig tillbaka.
Du längtar efter mer energi
Du känner dig trött, tidspressad och saknar struktur kring maten. Du vill ha mer energi och ork i vardagen – men har svårt att prioritera dig själv.
“Jag har testat allt”
Du har provat olika dieter som inte fungerar. Du längtar efter att hitta hem i din kost en gång för alla och bli av med gamla hjärnspöken.
Ja? Då är du på rätt plats.
Kul att du hittat hit!
Jag heter Alexandra, är nutritionist och grundare av Egofood.
Efter över tjugo år som nutritionist och coach vet jag att vägen till en balanserad kost inte handlar om perfektion, utan om att stärka sitt mindset och bygga vanor som håller över tid.
Jag styr dig mot det du längtar efter – oavsett om det handlar om viktminskning, mer energi eller att känna dig harmonisk med dina matvanor.
I Egofood-programmet får du tydlig vägledning i vad som är sund mat och hur du får till det i praktiken. Du lär dig förstå dina matmönster, hantera hinder och skapa balans i vardagen – utan stress eller förbud.
“Alexandras coachning har verkligen förändrat mitt liv, inte bara vad gäller kosten - utan hela mitt välmående! Att investera i den här coachningen är den bästa present jag gett mig själv!”
Ebba von Sydow
“Att få råd och stöd av Alexandra har betytt väldigt mycket för mig. Under en period i mitt liv fastnade jag i ett mönster av dålig kost. Jag kände mig alltid trött även om jag sov bra. Det jag uppskattade mest var samtalen där fokuset var på mig och jag fick det bästa stödet och peppen jag behövde.”
Annika Andersson
“Alexandra hjälpte mig att förstå och visualisera hur jag kunde lägga upp kosten för att matcha min träning. Jag kan varmt rekommendera Alexandra och hennes professionella och varma coaching i detta”
Karin Rehnberg
