loading...

Välkommen till egofood!


Jag heter Alexandra och är grundare till egofood. Jag har en stark övertygelse om att rätt mat ger kraft och skärpa. Men jag vet också att det kan vara svårt att äta rätt, för vissa mer än andra. Kärnan i vår rådgivning är därför beteendet. Vi brinner för att skapa motivation; att omsorgsfullt "knuffa" åt rätt håll. Egofood innebär rätt mat för just dig.

Provat blåbärstestet?

Det finns olika typer av blåbär, se till att välja det rätta! Placera några blåbär i din hand. Blir det en blå färg på huden? Då har du valt rätt, åtminstone ur nyttighetssynpunkt.

I de små skogsblåbären finns det gott om potenta antioxidanter som innehåller en stark blå färg som lätt färgar av sig. I de stora odlade blåbären med ljust fruktkött finns det däremot sparsamt med antioxidanter. 

Färgen gör bäret! Detta gäller även frysta blåbär. 

 

Intresserad av att jobba som kostrådgivare?
Vi utbildar blivande kostrådgivare med kognitiv beteendeinriktning på Sverigehälsan. Kvalitetssäkrat och godkänt av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund. Ansök och läs mer HÄR.