KOSTNADSFRITT WEBINAR MED NUTRITIONIST ALEXANDRA
Börja där det brukar brista
• Torsdag 1/10 kl 19.00 • Online webinar
En föreläsning om hur du bygger ett sätt att äta som tar höjd för det som brukar få dig att sluta – så att du kan känna dig fri med maten och ändå hålla riktningen. Mot slutet berättar jag också om mitt kostmentorskap.
Du behöver inte en striktare plan.
Du behöver en plan som fungerar även när livet inte gör det.
På webinariet tittar vi på vad som brukar få det att brista, och hur du kan bygga något som håller även när vardagen förändras.
Detta webinar är för dig som…
vet ganska mycket om kost men har svårt att få det att hålla
ofta hamnar i “nu kör jag” och “nu tappade jag det”
vill kunna äta hälsosamt utan att vardagen behöver vara perfekt
vill förstå vad som faktiskt står i vägen för förändringen
Hej, det är jag som är Alexandra.
Jag är nutritionist, mentor och grundare av EGOFOOD och har arbetat med kost, hälsa och beteendeförändring i över 20 år.
Det jag ser om och om igen är att de flesta redan vet ganska mycket om vad de borde göra. Det svåra är att få det att fungera i vardagen när livet kommer emellan.
Det är precis där jag vill hjälpa till, att förstå vad som faktiskt står i vägen och hitta ett sätt som fungerar i ditt liv, inte bara när allt går enligt plan.
Du behöver inte en perfekt vecka för att göra något annorlunda.
Du kommer att få nya perspektiv & en väg framåt
✓ Det är inte dig det är fel på
Varför mer kunskap och hårdare disciplin inte är lösningen när du redan vet vad du borde göra – men ändå hamnar tillbaka på ruta ett.
✓ Du har (förmodligen) börjat i fel ände
Det vanligaste misstaget är att välja planen först och sedan försöka få livet att passa in i den. Du får se varför dina hinder behöver vara med redan från början.
✓ Så kan du få det att fungera i verkligheten
Hur en kost anpassad till dig, strategier för det som brukar brista och personligt stöd kan hjälpa dig att sluta börja om – och hur vi arbetar med detta i mitt mentorskap.
-
Nej, det är helt kostnadsfritt. Du anmäler dig med din e-postadress och får all information du behöver skickad till dig.
-
Ja, anmäl dig ändå. Alla som registrerar sig får tillgång till en repris efteråt, så du kan titta när det passar dig.
Vanliga frågor
-
Nej. Det är kostnadsfritt och du förbinder dig inte till något genom att delta. Du får med dig kunskap och konkreta perspektiv som du kan använda oavsett vad du väljer att göra efteråt.
-
Ja. Föreläsningen handlar inte främst om att ge dig fler regler eller ännu en kostplan, utan om att förstå varför det ibland är svårt att få det du redan vet att fungera i vardagen.
Välkommen på webinar!
Torsdag 1/10 kl 19.00 - 19.45
Online webinar (du får en länk efter anmälan)
Repris skickas till din mail
Kostnadsfritt och helt utan förpliktelser